Aumenta tu vitalidad y mejora la resistencia a la fatiga, combate el estrés, reduce la ansiedad y la depresión, cuida y protege tu sistema cardiovascular, practica básquetbol.
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Ven al entrenamiento femenil los martes y jueves de 13:00 a 14:...
Practica el Ultimate (frisbee), donde promoverás y desarrollaras tus habilidades y valores esenciales, como la disciplina y la capacidad para enfrentarte a la frustración, así también como el desarrollo físico y personal. Ven y juega los martes y...
[+]¿Quieres practicar algún deporte, en el cual puedes divertirte y ejercitarte al mismo tiempo? Practica voleibol, donde favorecerás la convivencia, mejorarás tu estado de ánimo, reducirás el estrés y aumentarás tu capacidad de reacción y...
[+]"Miércoles de wellbeing al aire libre" En Plaza Roja
El último miércoles de cada mes:
28 de enero
25 de febrero
25 de marzo
29 de abril
De 14.00 a 16.00 horas
Plaza Roja y pasillo techado
Si deseas una forma de alimentación práctica, sencilla, nutritiva y fácil de seguir, conoce el programa de nutrición del ITAM.
Espacios disponibles para asesorías online.
HORARIOS:
Los ...
[+]Crea un espíritu de competencia, practica tocho, donde desarrollarás tus habilidades técnicas para poder correr, lanzar y atrapar el balón en cualquier posición del campo. Desarrolla tu capacidad para seguir instrucciones, retener conocimientos y...
[+]Miércoles 17.00 h por Zoom para Santa Teresa - Sesiones personalizadas de Mindfulness 5, 10 o 15 MINUTOS
Con Françoise Brailovsky
Del 12 de enero al 29 de mayo de 2026
Elige la duración de tu sesión en un rango entre las 17.00...
¿Quieres practicar un deporte divertido, desafiante y de ritmo rápido? Practica bádminton, donde desarrollarás tus habilidades motoras, así como la comunicación y la socialización, obtendrás efectos beneficiosos como la mejora de tu capacidad...
[+]Miércoles 18.00 h - Clases de Hatha Yoga Restaurativo y Mindfulness
Con Françoise Brailovsky
Del 12 de enero al 13 de mayo de 2026
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Programa ITAM Wellbeing, porque nos importa cuidar del...
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