Clases de Hatha Yoga Restaurativo y Mindfulness - Lunes 13:00 h – Salón Gimnasio

Regálate un espacio para desconectarte del estrés y reconectar contigo.

En nuestras clases fortalecerás tu cuerpo y tu mente con: movimientos conscientes y respiración profunda de Hatha Yoga; alineación de tu columna con Alineamiento Restaurativo; presencia y ecuanimidad con meditación Mindfulness.

¡No necesitas experiencia previa!
Con: Françoise Brailovsky
Informes: dushinka@itam.mx

PROGRAMA ITAM WELLBEING – CUIDARTE ES TU FORTALEZA
DAE ITAM - Subdirección de Bienestar Integral
Excelencia humana

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