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Este trabajo analiza cómo la distribución del tiempo libre, laboral y de cuidado influye en el bienestar de hombres y mujeres. A partir de los microdatos de la Encuesta Nacional sobre Uso del Tiempo (ENUT) 2014, se aplicó un Análisis Formal de Conceptos (FCA) para modelar la estructura de relaciones entre la realización u omisión de actividades cotidianas y los niveles de satisfacción con la vida. El retículo resultante se interpretó bajo el modelo PERMA de Martin Seligman, evaluando cómo se activan, fracturan o sobrecargan sus cinco pilares (Emociones Positivas, involucramiento, Relaciones, Significado y Logro).

Los resultados revelan que la felicidad es un equilibrio dinámico entre la autonomía y el deber. El pilar de Relaciones emerge como la principal red de seguridad emocional, cuya ausencia precipita caídas drásticas hacia la infelicidad, impactando con mayor severidad a las mujeres. Asimismo, el tránsito de una felicidad moderada al florecimiento pleno requiere de la práctica deportiva y el ocio activo, catalizadores clave de involucramiento y Logro. Finalmente, el análisis expone las asimetrías de género en el uso del tiempo: la acumulación de la jornada laboral y el trabajo doméstico sin válvulas de escape transforma las tareas de cuidado, asociadas al Significado, en fuentes de fatiga y desgaste emocional.