Hatha Yoga Restaurativo y Mindfulness ITAM, con Françoise Brailovsky

Programa ITAM Wellbeing, porque nos importa cuidar del bienestar integral de nuestra comunidad ITAM.

Consigue una energía relajada aprendiendo asanas de Hatha Yoga con un enfoque restaurativo, combinadas con varios apoyos como la extraordinaria BackMitra. Suelta la tensión equivocada, alinea tu columna, aumenta tu equilibrio y tu concentración para que logres un mayor rendimiento en tus estudios y en tu vida personal.

¡Cada día una clase diferente, combinando fuerza, equilibrio, reto, extensión, BackMitra, concentración, respiraciones y meditación mindfulness!

Con: Françoise Brailovsky
Informes: dushinka@itam.mx

¡Invierte tiempo en tu bienestar!

DAE ITAM - Subdirección de Bienestar Integral
Excelencia humana

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