Clase especial: 1 hora de silencio, 1 hora de Mindfulness. Viernes 12 de mayo de 2023 8.00 a 9.00 horas Salón Velarias.

En esta clase podrás experimentar de forma más profunda los grandes beneficios de la meditación Mindfulness. Además de aquietar tu mente, se activa la corteza prefrontal, la parte más evolucionada de nuestro cerebro que se encarga de la correcta toma de decisiones, concentración, buena memoria, resiliencia y generación de pensamientos positivos, demostrado científicamente.

Con: Françoise Brailovsky "Aprende a sembrar la semilla de la quietud." ~Dr. Eric López Maya, director del Instituto Mexicano de Mindfulness.

Programa ITAM Wellbeing, porque nos importa cuidar del bienestar integral de toda la comunidad.

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