DAE en la Casa Jardín
Sesiones personalizadas de Mindfulness y de respiración, con Françoise Brailovsky, lunes 16:00 h
Programa ITAM Wellbeing, porque nos importa cuidar del bienestar integral de nuestra comunidad ITAM.
Lugar: DAE Casa Jardín
Elige la duración de tu sesión en un rango de las 16.00 a las 17.00 horas:
5, 10 o 15 minutos
¿Falta de concentración? ¿Cansancio? ¿Ansiedad?
Aprende a calmar tus pensamientos, desarrollar ecuanimidad y quietud con estas sesiones cortas de
meditación Mindfulness y técnicas de respiración de Yoga.
Con: Françoise Brailovsky
Informes: dushinka@itam.mx
DAE ITAM - Subdirección de Bienestar Integral
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