Sesiones cortas de Mindfulness durante exámenes finales, con Françoise Brailovsky Programa ITAM Wellbeing, porque nos importa cuidar del bienestar integral de nuestra comunidad ITAM. DE LUNES A VIERNES Elige la duración de tu sesión (5, 10, 15 o 20 minutos) en un horario entre las 10.30 y las 11.30 h Dirección de Asuntos Estudiantiles en la Casa Jardín ¿Falta de concentración? ¿Cansancio? ¿Ansiedad? ¿Todo junto y crees que no tienes tiempo para ti? Aprende a calmar tus pensamientos, desarrollar ecuanimidad y quietud con estas sesiones cortas de meditación Mindfulness, traducido como atención plena o consciencia plena. Con: Françoise Brailovsky Informes: dushinka@itam.mx DAE ITAM - Subdirección de Bienestar Integral