Sesiones personalizadas de Mindfulness para Santa Teresa en línea, con Françoise Brailovsky, viernes 10:30 h 

Programa ITAM Wellbeing, porque nos importa cuidar del bienestar integral de nuestra comunidad ITAM.

Zoom ID: 919 1336 5731

Passcode: respira

Elige la duración de tu sesión en un rango de las 10.30 a las 11.00 horas:

5, 10 o 15 minutos

¿Falta de concentración? ¿Cansancio? ¿Ansiedad? 

Aprende a calmar tus pensamientos, desarrollar ecuanimidad y quietud con estas sesiones cortas de meditación Mindfulness.

Con: Françoise Brailovsky

Informes: dushinka@itam.mx

DAE ITAM - Subdirección de Bienestar Integral

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