Sesiones personalizadas de Mindfulness para Santa Teresa en línea, con Françoise Brailovsky, miércoles entre 17:00 y 17:30 h

Programa ITAM Wellbeing, porque nos importa cuidar del bienestar integral de nuestra comunidad ITAM.

Zoom ID: 919 1336 5731
Passcode: respira

Elige la duración de tu sesión en un rango entre 17:00 y 17:30 horas:
5, 10 o 15 minutos

¿Falta de concentración? ¿Cansancio? ¿Ansiedad?
Aprende a calmar tus pensamientos, desarrollar ecuanimidad y quietud con estas sesiones cortas de meditación Mindfulness.

Con: Françoise Brailovsky
Informes: dushinka@itam.mx

¡Invierte tiempo en tu bienestar!

DAE ITAM - Subdirección de Bienestar Integral
Excelencia humana

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