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Sesiones cortas de Mindfulness en Verano, con Françoise Brailovsky
05 de julio de 2022
De 10.30 a 11.00 h
OTRA
DAE en la Casa Jardín

Sesiones cortas de Mindfulness en Verano, con Françoise Brailovsky

Programa ITAM Wellbeing, porque nos importa cuidar del bienestar integral de nuestra comunidad ITAM.

TODOS LOS MARTES Y JUEVES, DEL 20 AL 24 DE JUNIO, Y DEL 4 AL 22 DE JULIO
Elige la duración de tu sesión (5, 10 o 15 minutos) en un horario entre las 10.30 y las 11.00 h
Dirección de Asuntos Estudiantiles en la Casa Jardín

¿Falta de concentración? ¿Cansancio? ¿Ansiedad? ¿Todo junto y crees que no tienes tiempo para ti? Aprende a calmar tus pensamientos, desarrollar ecuanimidad y quietud con estas sesiones cortas de meditación Mindfulness, traducido como atención plena o consciencia plena.

Con: Françoise Brailovsky
Informes: dushinka@itam.mx

DAE ITAM - Subdirección de Bienestar Integral


Organiza: Dirección de Asuntos Estudiantiles
Teléfono(s):
1800
Correo Electrónico:
dushinka@itam.mx