Sesiones cortas de Mindfulness en Verano, con Françoise Brailovsky

Programa ITAM Wellbeing, porque nos importa cuidar del bienestar integral de nuestra comunidad ITAM.

TODOS LOS MARTES Y JUEVES, DEL 20 AL 24 DE JUNIO, Y DEL 4 AL 22 DE JULIO
Elige la duración de tu sesión (5, 10 o 15 minutos) en un horario entre las 10.30 y las 11.00 h
Dirección de Asuntos Estudiantiles en la Casa Jardín

¿Falta de concentración? ¿Cansancio? ¿Ansiedad? ¿Todo junto y crees que no tienes tiempo para ti? Aprende a calmar tus pensamientos, desarrollar ecuanimidad y quietud con estas sesiones cortas de meditación Mindfulness, traducido como atención plena o consciencia plena.

Con: Françoise Brailovsky
Informes: dushinka@itam.mx

DAE ITAM - Subdirección de Bienestar Integral