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Sesiones cortas de mindfulness. Con Françoise Brailovsky
16 de agosto de 2022
De 10.30 a 11.00 h
OTRA
DAE en la Casa Jardín

Sesiones cortas de Mindfulness, con Françoise Brailovsky

Programa ITAM Wellbeing, porque nos importa cuidar del bienestar integral de nuestra comunidad ITAM.

TODOS LOS MARTES Y JUEVES

Elige la duración de tu sesión (5, 10 o 15 minutos) en un horario entre las 10.30 y las 11.00 h

Dirección de Asuntos Estudiantiles en la Casa Jardín

¿Falta de concentración? ¿Cansancio? ¿Ansiedad? ¿Todo junto y crees que no tienes tiempo para ti? Aprende a calmar tus pensamientos, desarrollar ecuanimidad y quietud con estas sesiones cortas de meditación Mindfulness, traducido como atención plena o consciencia plena.

Con: Françoise Brailovsky
Informes: dushinka@itam.mx

DAE ITAM - Subdirección de Bienestar Integral


Organiza: Dirección de Asuntos Estudiantiles
Teléfono(s):
55 5628 4000 ext. 1800
Correo Electrónico:
dushinka@itam.mx