Primer lunes de cada mes 12.00 h – Mindful Mondays en el Epic Lab
Con Françoise Brailovsky

Programa ITAM Wellbeing, porque nos importa cuidar del bienestar integral de nuestra comunidad ITAM.

Lugar: Epic Lab
1°/sept, 6/oct, 10/nov y 1°/dic

Elige la duración de tu sesión en un rango entre las 12.00 y 12.30 horas:
5, 10 o 15 minutos

¿Falta de concentración? ¿Cansancio? ¿Ansiedad?
Aprende a calmar tus pensamientos, desarrollar ecuanimidad y quietud con estas sesiones cortas de meditación Mindfulness.

¿Necesitas una sesión en otro horario? Escribe a: dushinka@itam.mx

¡Invierte tiempo en tu bienestar!

DAE ITAM - Subdirección de Bienestar Integral
Excelencia humana

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