Medita en comunidad Grupo ITAM Wellbeing - Jueves 15:20 a 15:50 h – Espacio ZEN ITAM, DAE

Mindfulness y Respiración.
Un espacio para desconectar del ritmo académico, reducir el estrés y fortalecer tu bienestar. Aprende técnicas prácticas de respiración, atención plena y manejo emocional para mejorar tu concentración, claridad mental y equilibrio en tu día a día.

¡No necesitas experiencia previa!
Con: Françoise Brailovsky
Informes: dushinka@itam.mx

PROGRAMA ITAM WELLBEING – CUIDARTE ES TU FORTALEZA
DAE ITAM - Subdirección de Bienestar Integral
Excelencia humana

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