Empieza el día con una energía relajada aprendiendo asanas de Hatha Yoga con un enfoque restaurativo, combinadas con varios apoyos como la extraordinaria BackMitra. Suelta la tensión equivocada, alinea tu columna, aumenta tu equilibrio y tu concentración para que logres un mayor rendimiento en tus estudios.

¡Rise and shine!
Namasté Namaskar,
Françoise Brailovsky
DAE - Subdirección de Bienestar Integral
Programa ITAM Wellbeing

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