Programa ITAM Wellbeing

Hatha Restaurativo y Mindfulness para profesores, martes 13:00 h con Françoise Brailovsky

Ubicación: Salón de usos múltiples del Gimnasio

Consigue una energía relajada aprendiendo técnicas de mindfulness y de Hatha Yoga Restaurativo para soltar la tensión, alinear tu columna, aumentar tu equilibrio y tu concentración. ¡Experimenta el uso de la BackMitra!

¡Toma un descanso a mitad del día!

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YouTube: Françoise Brailovsky
DAE ITAM – Subdirección de Bienestar Integral