Disciplina basada en Hatha Yoga, que contribuye al equilibrio interno mediante técnicas de respiración, relajación, meditación y asanas con un enfoque restaurativo. Con el uso de un apoyo llamado BackMitra aprenderás a observar y soltar tensión profunda a lo largo de la columna, corrigiendo la postura equivocada. El Yoga restaurativo contribuye a restaurar la capacidad muscular y energética del cuerpo, y tiene efectos positivos sobre el sistema nervioso para lograr una mayor relajación y una mente en calma. ¡Un sendero hacia la libertad!