Sesiones teóricas de hatha yoga restaurativo:

Lunes 1 de abril, de 14.00 a 15.00 h, salón 112

“Mejora tu calidad de vida a través del yoga.”

Contenido: El yoga y sus beneficios, la postura correcta para respirar mejor, relajación del cuerpo y de la mente.

Jueves 4 de abril e 14.00 a 15.00 h, salón 312

“La ansiedad, enfermedad de la época moderna.”

Contenido: Ejercicios de yoga para recuperar la capacidad de respirar, amor y desapego, las preocupaciones y la verdadera paz.

Sesiones prácticas regulares de hatha yoga restaurativo:

Comunidad ITAM:

Lunes y Viernes, de 7.00 a 8.00 h, salón de usos múltiples.

Miércoles de 18.00 a 19.00 h, salón de usos múltiples.

Profesores ITAM:

Martes de 14.00 a 15.00 h, salón de usos múltiples.