Sesiones personalizadas de Mindfulness Grupo ITAM Wellbeing, con Françoise Brailovsky, jueves 15:20 h Espacio ZEN ITAM

Programa ITAM Wellbeing, porque nos importa cuidar del bienestar integral de nuestra comunidad ITAM.

Lugar: DAE Casa Jardín – Espacio ZEN ITAM

Elige la duración de tu sesión en un rango de las 15:20 a las 15:50 horas:
5, 10, 15 o 30 minutos

Grupo ITAM Wellbeing para medir reducción de niveles de estrés.

¿Falta de concentración? ¿Cansancio? ¿Ansiedad?
Aprende a calmar tus pensamientos, desarrollar ecuanimidad y quietud con estas sesiones cortas de meditación Mindfulness.

Con: Françoise Brailovsky
Informes: dushinka@itam.mx

DAE ITAM - Subdirección de Bienestar Integral

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