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Clases de Hatha Yoga Restaurativo ITAM para profesores, martes con Françoise Brailovsky
ITAM, Río Hondo

Disciplina basada en Hatha Yoga, que contribuye al equilibrio interno mediante técnicas de respiración, relajación, meditación y asanas con un enfoque restaurativo. Con el uso de un apoyo llamado BackMitra aprenderás a observar y soltar tensión profunda a lo largo de la columna, corrigiendo la postura equivocada. El Yoga Restaurativo contribuye a recuperar la capacidad muscular y energética del cuerpo, y tiene efectos positivos sobre el sistema nervioso para lograr una mayor relajación y una mente en calma.

¡Un sendero hacia la libertad!


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