A la par de ser un prolífico investigador del Departamento de Actuaría, Tapen Sinha practica Yoga desde hace más de 50 años y ha impartido esta disciplina en Estados Unidos, Australia, la India, Singapur, e inclusive la ha incorporado a sus clases del Executive MBA.

El Dr. Sinha practica Hatha Yoga, que consiste en posturas o asanas para dar firmeza a la piel, elasticidad a los músculos y permitir el libre flujo de energía por todo el cuerpo. Se inició en esta práctica durante su niñez en la India, por cuestiones de salud, y recibió las enseñanzas de un yogui que además era doctor en Física del MIT.

Su clínica virtual de Yoga, The Yogabook, recopila doce posturas para el tratamiento de algunos de los problemas más comunes de la vida moderna y forma parte de su investigación acerca de la conexión entre el Yoga y las glándulas endócrinas. Aseguró que “las asanas son muy poderosas en términos fisiológicos pues trabajan sobre los niveles musculares, celulares y glandulares; esto significa que ayudan a tonificar los músculos, a la digestión y a reestablecer los equilibrios hormonales”, por lo que recomienda practicar Yoga durante 15 minutos al día.

Para conocer más, visiten su Yogabook: http://allman.rhon.itam.mx/~tapen/

“Para obtener los beneficios no debes concentrarte en tener un cuerpo perfectamente flexible y hacer posturas perfectas”

-Dr. Tapen Sinha