Al escuchar la palabra estrés, inmediatamente experimentamos rechazo porque recordamos los síntomas que éste ha generado en nosotros; y apatía porque abundan las recetas y remedios caseros para relajarnos, con los que no logramos sentirnos mejor.

Pero, ¿nos hemos detenido un segundo a pensar si el estrés sirve de algo?, ¿acaso podrá ser útil cuando nos encontramos bajo mucha presión? O únicamente nos enferma, y entonces, ¿deberíamos aprender a deshacernos de él para siempre?

Durante la conferencia aprenderemos a identificar algunos estresores que son un lastre para nuestra vida, que afectan nuestro paso por el ITAM, nuestras relaciones interpersonales, nuestra salud física y mental.

También conoceremos técnicas concretas para controlar el estrés y que éste no nos maneje.