Martes 16.00 h - Sesiones personalizadas de Mindfulness - 5, 10 o 15 minutos
Con Françoise Brailovsky

Programa ITAM Wellbeing, porque nos importa cuidar del bienestar integral de nuestra comunidad ITAM.

Lugar: DAE en la Casa Jardín - Espacio de sanación

Elige la duración de tu sesión en un rango entre las 16.00 y 16.30 horas:
5, 10 o 15 minutos

¿Falta de concentración? ¿Cansancio? ¿Ansiedad?
Aprende a calmar tus pensamientos, desarrollar ecuanimidad y quietud con estas sesiones cortas de meditación Mindfulness.

¿Necesitas una sesión en otro horario? Escribe a: dushinka@itam.mx

¡Invierte tiempo en tu bienestar!

DAE ITAM - Subdirección de Bienestar Integral
Excelencia humana

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