Sesiones cortas de mindfulness. Con Françoise Brailovsky
OTRA
DAE en la Casa Jardín
DAE en la Casa Jardín
Sesiones cortas de Mindfulness, con Françoise Brailovsky
Programa ITAM Wellbeing, porque nos importa cuidar del bienestar integral de nuestra comunidad ITAM.
TODOS LOS MARTES Y JUEVES
Elige la duración de tu sesión (5, 10 o 15 minutos) en un horario entre las 10.30 y las 11.00 h
Dirección de Asuntos Estudiantiles en la Casa Jardín
¿Falta de concentración? ¿Cansancio? ¿Ansiedad? ¿Todo junto y crees que no tienes tiempo para ti? Aprende a calmar tus pensamientos, desarrollar ecuanimidad y quietud con estas sesiones cortas de meditación Mindfulness, traducido como atención plena o consciencia plena.
Con: Françoise Brailovsky
Informes: dushinka@itam.mx
DAE ITAM - Subdirección de Bienestar Integral
Organiza: Dirección de Asuntos Estudiantiles