Curso "Mindfulness: Herramientas prácticas para gestionar la vida empresarial y personal"

Inicia el martes 14 de marzo, el curso se impartirá martes y jueves de 17:00 a 20:00 horas. ITAM Santa Teresa

En este curso se dará una visión detallada de la técnica de meditación mindfulness, sus orígenes, su funcionamiento y beneficios sustentados en bases científicas. Ya sea que se quiera mejorar la comunicación y escucha activa, la inteligencia emocional, la eficiencia y presencia en el trabajo, o simplemente aprender a vivir plenamente, trabajar la autocompasión y mejorar la relación con uno mismo y con las personas a nuestro alrededor, este curso, sin duda, te ofrece las herramientas que se necesitan y te llevará de la mano para lograr incorporarlas en tu día a día.

Con: Invitado especial Dr. Eric López Maya, Director del Instituto Mexicano de Mindfulness MA. Françoise Dushinka Brailovsky Signoret, Subdirectora de Bienestar Integral, DAE ITAM

Informes: http://bit.ly/3FOJRYg dushinka@itam.mx PROGRAMA ITAM WELLBEING DIRECCIÓN DE ASUNTOS ESTUDIANTILES ITAM – SUBDIRECCIÓN DE BIENESTAR INTEGRAL